Salud y Belleza

La salud y el bienestar

FILOSOFIA DEL BIENESTAR

Cinco son los puntos claves para alcanzar la salud integral

Entendemos la salud, no solo como falta de enfermedad, sino en un sentido más amplio que abarca todo lo que somos. Salud implica armonía; armonía física, emocional, mental, espiritual…

Nelly Garay

Cinco son los puntos claves para alcanzar la salud integral:

Entendemos la salud, no solo como falta de enfermedad, sino en un sentido más amplio que abarca todo lo que somos. Salud implica armonía; armonía física, emocional, mental, espiritual…

Alimentación

Desde que el ser humano comenzó a preocuparse por su salud, también se interesó por su alimentación. Hipócrates aconsejaba: "que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento". Es crucial tomar conciencia de los alimentos que seleccionamos. Nuestros hábitos alimenticios tienen un impacto definitivo en nuestra salud.

Respiración adecuada

La respiración es la clave que nos conecta con nuestro interior. El oxígeno que obtenemos del aire es una fuente de energía vital. Tomarse un momento para respirar conscientemente tiene efectos físicos, emocionales y mentales.

Ejercicio

La actividad física es fundamental para nuestro bienestar. Nos brinda energía y vitalidad, promueve el adecuado funcionamiento de todos los sistemas al proporcionarnos flexibilidad y tonificación muscular, mejorando la ventilación pulmonar, fortaleciendo el corazón y equilibrando el sistema nervioso. Además, contribuye a mantener una buena postura. Es crucial evitar el sedentarismo.

Descanso

Mantener una vida organizada que respete los ritmos de nuestro reloj biológico es crucial para un descanso adecuado. El descanso está relacionado con el sueño y su momento oportuno, no solo con la cantidad de horas de sueño, sino también con los horarios en los que nos dormimos.

Mentalidad positiva

Es innegable que el pensamiento influye en nuestra salud. Cultivar un pensamiento positivo tiene su técnica: mediante ejercicios de concentración, respiraciones conscientes, prácticas de relajación y meditación que contribuyen a calmar el sistema nervioso simpático, responsable de las respuestas al estrés.

Tratamientos INDIBA

Rejuvenecimiento facial

INDIBA® ayuda a regenerar las fibras de colágeno y elastina, rellenando la piel, reduciendo las arrugas y mejorando los signos de envejecimiento.

Reafirmante de la piel

Los tratamientos reafirmantes de la piel de INDIBA® estimulan la producción de colágeno, promoviendo la firmeza y una apariencia más juvenil, con resultados no invasivos y duraderos.

Rejuvenecimiento corporal

Reequilibra las células, aumenta la temperatura interna y activa el metabolismo, eliminando grasa y celulitis sin dañar los tejidos.

Remodelación corpor

INDIBA® también es muy efectiva en tratamientos corporales. Nuestra tecnología no invasiva es ideal para combatir la celulitis y reducir la grasa corporal.

Tratamientos de bienestar

La combinación de INDIBA® con técnicas de masaje manual permite actuar a un nivel más profundo, relajando los músculos y aumentando la eliminación de toxinas.

Tratamientos capilares

Nuestros tratamientos aumentan el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno, ayudando a prevenir la pérdida del cabello, fortalecer la fibra capilar y estimular el crecimiento de nuevo cabello.